Jak se starat o novorozence a kojence v horkém počasí

2024-07-22

Léto je období, kdy si můžeme užívat sluníčka a teplého počasí, ale pro rodiče těch nejmenších to může být i období plné výzev. Vysoké teploty představují riziko pro zdraví dětí, proto se vyplatí vědět, jak zajistit jejich pohodlí a bezpečnost v horkém počasí. V minulém blogu jsme popsali, jak se starat o budoucí maminku v těhotenství, v dnešním příspěvku vám pomůžeme naučit se, co dělat, aby novorozenec nebo kojenec snášel horko z nebe v letních dnech. Zde je několik praktických tipů, které vám pomohou přežít horké dny, čtěte prosím dále.

1. Lehké a vzdušné oblečení

Výběr správných materiálů

Oblékání dítěte v horkém počasí vyžaduje zvláštní pozornost typu materiálů. Nejlepší jsou přírodní tkaniny, jako je bavlna, len nebo mušelín, které umožňují pokožce dýchat. Vyhněte se syntetickým tkaninám, které mohou zadržovat teplo a způsobit podráždění pokožky. Bavlna je měkká, vzdušná a dobře odvádí vlhkost, což je v horkých dnech klíčové.

Denní a noční outfit

Během dne dítěti oblékejte lehké volné oblečení, jako jsou body s krátkým rukávem nebo světlé šaty , mušelínové dupačky nebo široké kalhotky . V noci, pokud je velké horko, můžete nechat miminko spát pouze v plence nebo tenké bavlněné onesie. Nezapomeňte vždy přizpůsobit oblečení aktuální teplotě a pohodlí vašeho dítěte.

Pokrývka hlavy

Při procházkách venku, zejména na slunci, noste svému dítěti čepici nebo čepici se širokou krempou. Takový klobouk chrání před přímým slunečním zářením nejen hlavu, ale i obličej a krk.

2. Ochrana před sluncem

Vyhýbejte se přímému slunci

Novorozenci a kojenci mají velmi jemnou pokožku, která je zvláště citlivá na sluneční záření. Vyhněte se procházkám v době největšího slunečního svitu, tedy mezi 10:00 a 16:00. Pokud musíte během této doby jít ven, snažte se zůstat ve stínu.

Sluneční clony

Vybavte kočárek slunečníkem nebo slunečníkem, aby vaše dítě mělo stín. Nezapomeňte však pravidelně kontrolovat, zda se vaše dítě v kočárku nepřehřívá. Sluneční clony by měly být vzdušné, aby byla zajištěna dostatečná cirkulace vzduchu.

Opalovací krémy

Pro děti starší 6 měsíců používejte jemné opalovací krémy určené speciálně pro miminka. Vybírejte přípravky s vysokým SPF (minimálně 30) a nanášejte je na exponované části těla asi 30 minut před odchodem na slunce. Aplikaci opakujte každé 2 hodiny a po koupání nebo intenzivním pocení.

3. Zavlažování

Časté kojení

Mateřské mléko poskytuje nejen všechny potřebné živiny, ale také pomáhá udržovat vaše dítě hydratované. V horkých dnech může být nutné kojené děti krmit častěji. Mateřské mléko se přizpůsobuje potřebám vašeho dítěte tím, že poskytuje více vody, když je horké.

Voda pro miminka

Pro děti starší 6 měsíců lze vodu zavést jako doplněk ke kojení nebo umělému mléku. Nabízejte svému dítěti pravidelně vodu, zvláště pokud tráví hodně času venku. Nezapomeňte vařit a ochladit vodu.

Vyhýbání se sladkým nápojům

Nedávejte svému dítěti sladké nápoje, džusy nebo sycené nápoje. Mohou způsobit žaludeční potíže a nebudou vaše dítě hydratovat tak účinně jako voda nebo mateřské mléko.

4. Chlazení

Větrání místnosti

Zajistěte dobré větrání v místnostech, kde se zdržuje dítě. Můžete použít ventilátory nebo klimatizaci, ale vyhněte se nasměrování vzduchu na vaše dítě. Místnosti pravidelně větrejte, aby byl zajištěn čerstvý vzduch.

Vany

Častější koupání ve vlažné vodě může pomoci zchladit vaše dítě. Koupejte své dítě ve vodě, která je o něco chladnější než obvykle, ale ne studená. Pokožku miminka můžete také jemně otřít vlhkým hadříkem, který poskytne úlevu v horkých dnech.

Chladivé obklady

Pokud si všimnete, že je vaše miminko přehřáté, můžete miminku přikládat chladivé obklady na čelo, krk a zápěstí. K jemnému ochlazení pokožky dítěte používejte vlhký chladný hadřík, ale vyhněte se příliš studeným obkladům, které mohou způsobit teplotní šok.

Vyhněte se nadměrnému zakrývání

Během horkého počasí nezakrývejte dítě těžkými přikrývkami nebo přikrývkami. Pokud potřebujete miminko přikrýt, použijte lehkou bavlněnou deku nebo látkovou plenu.

5. Sledování stavu dítěte

Známky přehřátí

Novorozenci a kojenci jsou obzvláště citliví na vysoké teploty, proto je důležité sledovat jejich zdravotní stav a reagovat na případné známky přehřátí. Zde jsou důležité příznaky, kterým je třeba věnovat pozornost:

Nadměrné pocení: Pokud si všimnete, že se vaše dítě velmi potí, zejména na hlavě, krku a zádech, může to být známka toho, že je mu příliš horko.
Červená nebo horká kůže: Kůže vašeho dítěte může zčervenat a může být horká na dotek. To je jasná známka přehřátí.
Zvýšená srdeční frekvence: Příliš rychlý srdeční tep může naznačovat, že se tělo vašeho dítěte snaží vyrovnat s nadměrným teplem.
Podrážděnost: Přehřáté dítě může být neklidnější, plačtivější a hůře se uklidňuje.
Letargie: Opakem podrážděnosti může být letargie, což je apatie a nedostatek energie. Dítě může být ospalé, letargické a bez zájmu o okolí.

Jak reagovat, když zaznamenáte příznaky přehřátí?

Pokud u svého dítěte zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, okamžitě podnikněte kroky k ochlazení dítěte. Přesuňte své dítě na chladnější místo, zajistěte mu přístup na čerstvý vzduch a omyjte jeho pokožku studeným vlhkým hadříkem. Pokud příznaky přehřátí přetrvávají, poraďte se se svým lékařem.